Ingredientes: 400g de carne desfiada 2 colheres (sopa) de óleo 500 gramas de feijão carioca cozido e sem caldo 2 cebolas grandes cortadas em cubinhos 2 xícaras (chá) de couve cortada em tiras finas 1 xícara (chá) de farinha de mandioca 2 ovos cozidos picados ...
Ingredientes: 6 bananas médias bem maduras 6 colheres (sobremesa) de cacau em pó 6 colheres (sopa) de farinha de aveia 6 colheres (sopa) de óleo Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 180°C. Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficarem homogêneos e...
Ingredientes: 6 filés de St Peter 200 gramas de quinoa em grãos 300g de abóbora cabotiã bem cozida e amassada 1 cebola média picada 2 -3 dentes de alho picados Salsinha e cebolinhas picadas a gosto 2 colheres cheias de cenoura ralada 1 colher de sopa de...
Ingredientes: 200ml de suco de tangerina 1 banana amassada 1 xícara de chá de farinha de trigo 1 xícara de chá de farinha de aveia 2 ovos 120ml de azeite 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo: Pré aqueca o forno a 180 graus por 15 minutos. Bata...
Ingredientes: 1 ½ xícara de batata doce bem cozida e amassada 1 xícara de polvilho doce 1 xícara de polvilho azedo ¼ xícara de óleo de canola 2 colheres de água fervente Sal e chia a gosto Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes formando uma massa...
Ingredientes: 2 xícaras de abóbora amassada ¼ xícara de azeite ½ xícara de açúcar mascavo 1 colher de chá de canela em pó 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher de chá de fermento químico 1 colher de chá de bicarbonato de sódio Modo de...
